Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Savanyú tojásleves Katrin konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B12 D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.9 g

zsír

Összesen:
16.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
270 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
103 mg
Nátrium:
458 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
2.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
431.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
55.6 g

zsír

Összesen:
67.7 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1080 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
212 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
586 mg
Kálium:
413 mg
Nátrium:
1832 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
92 µg

szénhidrát

Összesen:
10.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
1725.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
1 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
139 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
466 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
3.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
22 mg
Nátrium:
94 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
0.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
89.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

221
napraforgó olaj 1 ek
finomliszt 1 csapott ek
tojás 6 db
őrölt fűszerkömény 1 kávéskanál
babérlevél 2 db
víz 1.5 l
ecet 1 ek
fűszerpaprika 1 kávéskanál
kolbász 8 dkg
0 ízlés szerint