Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Schiacciata Glaser konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát E K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
13 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
684 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
67.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
76.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
37.6 g

zsír

Összesen:
52.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
432 mg
Kálium:
506 mg
Nátrium:
2738 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
120 µg

szénhidrát

Összesen:
271 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
305.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
216 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
9 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
74 mg
Nátrium:
404 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
40.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
45.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

431
finomliszt 350 g
1 tk
friss élesztő 15 g
víz 250 ml
olívaolaj 4 ek
olívaolaj 2 ek
rozmaring 2 ek
0 ízlés szerint