Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Serpenyős gnocchi recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

C B3 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
190 mg
Kálium:
483 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
41.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
74.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
28.3 g

zsír

Összesen:
31.9 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
240 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
177 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
252 mg
Foszfor:
759 mg
Kálium:
1928 mg
Nátrium:
120 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
166.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
298.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
59 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
114 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
269 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
283 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
43.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Szityike
Szityike / Szityike Thu, 2015-05-14 20:41

Sziasztok!

Én most készítettem el, bár tegyük hozzá maradék krumplipüréből alakult ki a massza, és tényleg a nudlira emlékeztet kicsit, csak sós változatban és sütve! :D
Nagyon finom lett, köszönöm a receptet!
Mindig így fogom megmenteni a megmaradt (és már kicsit megunt) krumplipürét! Sőt, szerintem még úgy is készíteni fogom, ha nem lesz épp maradék püré!
:D Tényleg nem kell kifőzni- igazából alapból főtt krumplit tartalmaz, a tojás miatt viszont érdemes alacsonyabb lángon, kicsit tovább- pirulásig sütni!
Ajánlom mindenkinek, nagyon szuper, gyors, laktató és fincsi étel!
Mi fokhagymás tejfölbe mártogattuk- Isteni volt!!
Köszönöm!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2011-03-19 12:25

szia! Jól látom, hoyg ezt nem kell kifőzni? Mi ebből a tésztából gombócot formázunk, kifőzzk, és olajozott tepsiben sütőben sütjük priosra, nem lehet belőle eleget készíteni, all time favorit. Tejfelbe mártogatjuk, sajtot szórunk rá, krumplisgombóc néven fut. A tiédet is ki fogom próbálni, nagyon tetszik, hogy a főzés fázisa kimarad....

257
burgonya 40 dkg
teljes kiőrlésű liszt 15 dkg
tej 0.5 dl
tojás 1 db
0 ízlés szerint
vaj 2 ek