Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Serpenyős kacsamellfilé prézlis-parmezános ceruzababbal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Cink
Réz

TOP Vitaminok

B3 B2 Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
89.6 g

zsír

Összesen:
67.3 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
394 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
473 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
154 mg
Foszfor:
1117 mg
Kálium:
1626 mg
Nátrium:
896 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
37.9 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
507.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
50 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
203 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
396 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
47 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
179.3 g

zsír

Összesen:
134.6 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
788 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
947 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
307 mg
Foszfor:
2233 mg
Kálium:
3252 mg
Nátrium:
1791 mg
Cink:
18 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
139 µg

szénhidrát

Összesen:
75.8 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
1014.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
100 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
48 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
405 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
792 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
93 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.1 g

zsír

Összesen:
9.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
151 mg
Kálium:
220 mg
Nátrium:
121 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
68.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1116
kacsamell 2 közepes db
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
kacsazsír 2 ek
zöldbab 0.5 kg
vaj 5 dkg
zsemlemorzsa 5 ek
parmezán sajt 5 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 1 teáskanál