Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Serpenyős rozmaringos kacsamell recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Réz
Cink

TOP Vitaminok

B2 B3 B5 B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
73.3 g

zsír

Összesen:
37.4 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
344 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
818 mg
Kálium:
1098 mg
Nátrium:
298 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
4.2 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
299.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
102 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
212 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
440 g

zsír

Összesen:
224.4 g
Telített zsírsav:
107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
2063 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.2 g
Kalcium:
318 mg
Vas:
58 mg
Magnézium:
465 mg
Foszfor:
4905 mg
Kálium:
6588 mg
Nátrium:
1789 mg
Cink:
46 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
335 µg

szénhidrát

Összesen:
25.2 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
1794.8 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
142 mg
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
11 mg
Niacin - B3 vitamin:
127 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
38 mg
B6 vitamin:
8 mg
Összes folát:
612 µg
B12 Vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
1271 µg
E vitamin:
19 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
74 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
17.5 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
195 mg
Kálium:
262 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
1 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
71.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Smaragd konyha
Smaragd konyha / Smaragd konyha Sun, 2015-08-02 11:37

Kedves Lillaruhásnő!
Recept a krumplis knédlihez: 4 kisseb rudhoz: 1kg héjában főtt krumpli, (én előző este szoktam megfőzni hogy másnapra kihűljön)majd megpucoljuk és kis lyuku reszellőn lereszeljük,50dkg finomliszt(+ ha még felvesz, hogy lágy gyurható tésztát kapjunk), só izlés szerint,1 tojás, ezt mind kidolgozzuk és enyhén forrásba lévő vizbe tesszük és főzzük 10-12percig. Jó étvágyat hozzá és sok sikert a sütés főzéshez.
Üdvözlettel Smaragd konyha!

663
kacsamell 6 közepes db
rozmaring 1 szál
babérlevél 3 db
fokhagyma 1 gerezd
vaj 10 dkg
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint