Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sertéscomb feketelevessel recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.7 g

zsír

Összesen:
22 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
350 mg
Kálium:
608 mg
Nátrium:
1166 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
26.5 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
522.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
46 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
237.7 g

zsír

Összesen:
176.2 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
60 g
Koleszterin:
660 mg

ásványi anyagok

Összesen:
18.1 g
Kalcium:
525 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
481 mg
Foszfor:
2809 mg
Kálium:
4863 mg
Nátrium:
9349 mg
Cink:
23 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
277 µg

szénhidrát

Összesen:
212.3 g
Összes cukor:
75 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
4179.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
67 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
158 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
25 mg
Összes folát:
377 µg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
191 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
4.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
85.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

423
sertéscomb 1 kg
víz 3 l
3 teáskanál
rozskenyér 25 dkg
dió 5 dkg
alma 2 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
vaj 1 ek
balzsamecet 3 ek
bors 1 kk
gyömbér 1 teáskanál
szegfűszeg 1 kávéskanál
méz 1 ek
tárkony 1 teáskanál
dió 1 marék