Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sertésmájpástétom recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Vas
Szelén
Réz
Cink

TOP Vitaminok

B12 A B2 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.3 g

zsír

Összesen:
78.8 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
680 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
551 mg
Kálium:
613 mg
Nátrium:
686 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
8.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
186.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
315 µg
B12 Vitamin:
35 µg
A vitamin (RAE):
9011 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
229.6 g

zsír

Összesen:
473 g
Telített zsírsav:
215 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
170 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
48 g
Koleszterin:
4081 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.4 g
Kalcium:
723 mg
Vas:
200 mg
Magnézium:
268 mg
Foszfor:
3303 mg
Kálium:
3687 mg
Nátrium:
4111 mg
Cink:
53 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
514 µg

szénhidrát

Összesen:
52.8 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
1121.5 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
221 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
26 mg
Niacin - B3 vitamin:
136 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
58 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
1888 µg
B12 Vitamin:
213 µg
A vitamin (RAE):
54065 µg
E vitamin:
16 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
102 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
24.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
212 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
191 mg
Nátrium:
212 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
58.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
98 µg
B12 Vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
2811 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vcsuka
pussycat / vcsuka Tue, 2013-02-05 09:00

Koszi Torma! Tenyleg jo, mar meg is vettem a majat a kovetkezo adaghoz.:)Puszi, Cs

900
sertésmáj 80 dkg
főtt tojás 4 db
kolozsvári szalonna 30 dkg
vöröshagyma 2 közepes fej
vaj 20 dkg
napraforgó olaj 2 ek
füstölt pirospaprika 1 teáskanál
mustár 1.5 ek
majoranna 4 ek
bors 2 tk
szegfűbors 0.5 teáskanál
őrölt fűszerkömény 1 teáskanál
1 tk
tejföl 1.5 dl