Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sertéspörkölt paradicsomosan hagyma nélkül recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B6 B3 B1 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
59 g

zsír

Összesen:
30.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
167 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
629 mg
Kálium:
1916 mg
Nátrium:
193 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
70 µg

szénhidrát

Összesen:
34.2 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
949.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
129 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
30 mg
Összes folát:
24 µg
K vitamin:
18 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
236 g

zsír

Összesen:
122.4 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
669 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.7 g
Kalcium:
302 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
442 mg
Foszfor:
2518 mg
Kálium:
7661 mg
Nátrium:
770 mg
Cink:
20 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
281 µg

szénhidrát

Összesen:
136.8 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
3797.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
67 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
515 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
121 mg
Összes folát:
98 µg
K vitamin:
69 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
50 mg
Kálium:
152 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
75.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
2 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

648
sertés rövidkaraj 1 kg
sűrített paradicsom 30 dkg
paradicsom 40 dkg
fűszerpaprika 1 ek
sertészsír 2 ek
víz 2.5 l
ételízesítő 0 ízlés szerint
zöldfűszer 0 ízlés szerint
erdei gyümölcs mix 80 dkg