Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sertésszűz olívabogyós rosé mártásban recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

K B1 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.4 g

zsír

Összesen:
18.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
365 mg
Kálium:
670 mg
Nátrium:
742 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
6.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
207 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
K vitamin:
185 µg
C vitamin:
18 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
121.5 g

zsír

Összesen:
74.5 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
435 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
187 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
187 mg
Foszfor:
1462 mg
Kálium:
2687 mg
Nátrium:
2964 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
177 µg

szénhidrát

Összesen:
27.3 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
827.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
4 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
98 µg
A vitamin (RAE):
349 µg
K vitamin:
741 µg
C vitamin:
72 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
6.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
131 mg
Kálium:
243 mg
Nátrium:
269 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
2.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
75.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
K vitamin:
67 µg
C vitamin:
6 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

355
sertésszűz 1 db
1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
vaj 2 dkg
lila hagyma 1 nagy db
bacon 6 szelet
olajbogyó 20 db
félszáraz rosé 2 dl
fokhagymapor 1 kk
chilipehely 1 késhegynyi
petrezselyem 1 csokor