Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Shiitake gombás paradicsomkrémleves recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

K A C B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
22.4 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
182 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
211 mg
Kálium:
555 mg
Nátrium:
408 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
15.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
256 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
195 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
23.7 g

zsír

Összesen:
89.5 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
260 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
729 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
152 mg
Foszfor:
845 mg
Kálium:
2216 mg
Nátrium:
1637 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
63.7 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
1024.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
57 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
97 µg
A vitamin (RAE):
782 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
68 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
97 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
3.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
61.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

278
póréhagyma 6 dkg
zeller 10 dkg
fokhagyma 2 gerezd
vaj 2.5 ek
shiitake gomba 15 dkg
konzerv paradicsom 40 dkg
zöldség alaplé 4 dl
főzőtejszín 5 dl
kapor 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint