Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

K A B5 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10 g

zsír

Összesen:
36.8 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
4 mg
Kálium:
386 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
20 µg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
289 mg

szénhidrát

Összesen:
110.6 g
Összes cukor:
67 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
9.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
164 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
59.7 g

zsír

Összesen:
221 g
Telített zsírsav:
112 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
405 mg
Vas:
21 mg
Kálium:
2311 mg
Nátrium:
164 mg
Cink:
16 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
16 mg
Szelén:
121 µg
Magnézium:
678 mg
Foszfor:
1729 mg

szénhidrát

Összesen:
663.5 g
Összes cukor:
408 g
Élelmi rost :
62 g

víz

Összesen:
57.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
119 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
119 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
983 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
18.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
194 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
145 mg

szénhidrát

Összesen:
55.8 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
4.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

783
cukor 1.5 bögre
cukrozatlan kakaópor 5 ek
tej 1.5 dl
margarin 12 dkg
zabpehely 3 bögre
vaníliás cukor 1 csomag
kókuszreszelék 15 dkg
szilvalekvár 2 ek
birsalmasajt 5 dkg