Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sloppy Joe recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Mangán

TOP Vitaminok

B12 B6 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.5 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
84 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
128 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
363 mg
Kálium:
840 mg
Nátrium:
848 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
47.6 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
230 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
57 µg
B12 Vitamin:
5 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
44 mg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
133.9 g

zsír

Összesen:
54 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
335 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9 g
Kalcium:
517 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
275 mg
Foszfor:
1454 mg
Kálium:
3360 mg
Nátrium:
3394 mg
Cink:
22 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
240 µg

szénhidrát

Összesen:
190.4 g
Összes cukor:
71 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
919.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
229 µg
B12 Vitamin:
22 µg
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
177 mg
K vitamin:
30 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
3.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
245 mg
Nátrium:
246 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
13.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
13 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

wormwood
wormwood Fri, 2014-08-15 17:05

Szia!
Az elején a darált húst meddig érdemes pirítani, elég neki annyi ameddig szép barna színt kap vagy ténylegesen el kell párolognia a levének és pirulni?

cronaldo7
cronaldo7 Wed, 2012-04-18 17:27

Kicsit feltúrbóztam még...pár dologgal! egyébként agyon finom!

cilantro
Cilantro / cilantro Wed, 2012-04-18 18:09

örülök, hogy ízlett! :) én is "felturbózom" általában, csak a fűszereim közül otthon sokat nem lehet megvenni. De jó, hogy ilyen kreatív vagy :)

cronaldo7
cronaldo7 Wed, 2012-04-18 22:08

a fűszereken kívül tettem még bele kis kukoricát egyébként ugyanaz...csak hát ugye a fűszereket nem írtad...így magamtól kellett kitalálni :) egyébként nem is főztem hanem megpirítottam a hagymát és a húst is kis olajon....úgy fűszereztem aztán hozzá a kukorica paprika ilyesmi majd a szósz...rottyant egyet és kész is volt....és nem chipset hanem kis tepsis fűszeres krumplit mellé...de nekem bejött :)

cilantro
Cilantro / cilantro Thu, 2012-04-19 00:15

én sózom, borsozom, meg mexikói fűszereket adok hozzá. Jól hangzik a kukoricás verzió! Meg a tepsis krumpli is. Csak ugye itt Amerikában elég sok a chips-rajongó :P

447
darált marhahús 50 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
sűrített paradicsom 1 ek
zöld kaliforniai paprika 1 db
cukor 1 ek
mustár 1 ek
chili 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ketchup 200 g
fokhagyma 2 gerezd
zsemle 4 db
vaj 1 ek