Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Snidlingmártás recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

K E Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
34.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
161 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
116 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
156 mg
Kálium:
254 mg
Nátrium:
93 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
106.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
244 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
98 µg
C vitamin:
26 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
28.3 g

zsír

Összesen:
139.6 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
644 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
467 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
113 mg
Foszfor:
621 mg
Kálium:
1017 mg
Nátrium:
371 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
14.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
427.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
271 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
976 µg
E vitamin:
38 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
392 µg
C vitamin:
107 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
22 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
101 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
160 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
2.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
62 µg
C vitamin:
16 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

351
tojás 3 db
napraforgó olaj 1 dl
tejföl 2 dl
snidling 1 csokor
vörösborecet 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint