Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sokfűszeres sült krumpli recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

B6 C Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
15.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
163 mg
Kálium:
1144 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
49.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
248.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
54 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
50 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
17.5 g

zsír

Összesen:
45.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
143 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
191 mg
Foszfor:
488 mg
Kálium:
3429 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
149 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
745.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
163 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
151 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
15 µg
D vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
3.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
278 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
12.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
60.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

351
burgonya 1 kg
kacsazsír 3 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
zöldfűszer 0 ízlés szerint
lila hagyma 2 közepes db
fokhagyma 3 gerezd