Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Soktöltelékes pozsonyi bejgli recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.8 g

zsír

Összesen:
56.7 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
107 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
266 mg
Kálium:
331 mg
Nátrium:
670 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
104.1 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
38.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
82 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
241 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
201.9 g

zsír

Összesen:
680.1 g
Telített zsírsav:
248 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
135 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
254 g
Koleszterin:
1294 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.6 g
Kalcium:
1282 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
1053 mg
Foszfor:
3187 mg
Kálium:
3972 mg
Nátrium:
8020 mg
Cink:
25 mg
Réz:
9 mg
Mangán:
26 mg
Szelén:
395 µg

szénhidrát

Összesen:
1249.6 g
Összes cukor:
410 g
Élelmi rost :
71 g

víz

Összesen:
459.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
982 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
50 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2895 µg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
23.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
136 mg
Nátrium:
276 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
43 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
15.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

anidala
anidala Fri, 2016-12-23 23:19

Gyönyörű lett, sajnos nem szurkáltam meg, nem sűlt át teljesen, de pótoltam és kicsit visszatettem, hátha

969
finomliszt 100 dkg
vaj 40 dkg
porcukor 10 dkg
élesztő 2 dkg
2 dkg
tej 3 dl
tojássárgája 2 db
dió 50 dkg
cukor 25 dkg
víz 2 dl
mazsola 5 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
fahéj 1 dkg
szegfűszeg 1 dkg