Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sonkába tekert hal tejszínes káposztával recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
57.5 g

zsír

Összesen:
71.6 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
238 mg

ásványi anyagok

Összesen:
101.6 g
Kalcium:
286 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
146 mg
Foszfor:
819 mg
Kálium:
2069 mg
Nátrium:
98276 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
96 µg

szénhidrát

Összesen:
30.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
623.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
76 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
204 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1188 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
186 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
114.9 g

zsír

Összesen:
143.2 g
Telített zsírsav:
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
476 mg

ásványi anyagok

Összesen:
203.2 g
Kalcium:
573 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
289 mg
Foszfor:
1638 mg
Kálium:
4138 mg
Nátrium:
196552 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
194 µg

szénhidrát

Összesen:
61.5 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
1246.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
150 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
404 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
2376 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
370 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.5 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
233 mg
Nátrium:
11131 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
3.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
70.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
134 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
21 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Mon, 2009-04-06 15:17

köszi a válaszod, akkor alkalomadtán kipróbálom ördöghallal:-)

Húsosfazék
Húsosfazék / Húsosfazék Mon, 2009-04-06 09:19

Nem mernék hozzá más halat írni, mert ez az ördöghal szerintem tényleg egyedülálló a halak között semleges ízével, meg a hús homogén szerkezetével.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2009-04-05 21:45

Nagyon izgalmas kombináció és gyönyörű fotó!
Milyen más hallal tudnád még elképzelni a receptet?

981
ördöghal 50 dkg
pármai sonka 80 g
sárgarépa 2 db
zeller 1 kis db
kelkáposzta 1 kis fej
olívaolaj 2 ek
vaj 100 g
főzőtejszín 250 ml
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint