Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sonkás burgonyasaláta recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

A C K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21 g

zsír

Összesen:
44 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
171 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
188 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
280 mg
Kálium:
888 mg
Nátrium:
306 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
32.2 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
317.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
545 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
25 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
84 g

zsír

Összesen:
176.1 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
682 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
752 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
223 mg
Foszfor:
1123 mg
Kálium:
3551 mg
Nátrium:
1219 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
129 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1269 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
107 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
209 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2179 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
98 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
49 mg
Kálium:
160 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
5.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Salamon Csilla
Salamon Csilla / Salamon Csilla Sun, 2012-04-29 14:53

Kedves Anya-banya!
Köszönöm a dicséretet és nagyon örülök,hogy tetszenek a receptjeim.Ezért érdemes a szabadidőmbe foglalkozni vele:)Köszönöm:)
További szép napokat:)
Csilla:)

Anya-banya
Anya-banya Thu, 2012-04-26 10:34

Fantasztikus!!!!!!! Bitang jól néz ki. Imádom a receptjeidet. A hétvégén jönnek haza a csimotáim, az asztalon a helye. Köszi szépen.
Üdv:Inci.

pitzburg
p2 / pitzburg Thu, 2012-04-26 09:10

Hát első ránézésre azt mondtam magamban: Gyöngyvirágot tett a tetejére??? Hát normáááááális? :))))

És igen, gyöngyvirág, retekből FARAGVA! Kedves Csilla, ha eddig még nem voltál, keress egy olyan tanfolyamot, ahol az ilyen hidegtálkészítést oktatják, a te kreativitásod, kézügyességed megérdemelné, hogy egy ilyen szakmában teljesedj ki! Fantasztikus dolgokat szoktál csinálni! :) Sokszor még meg sem nyitom a receptet, de tudom, hogy ez a Salamon Csilla receptje! :)

598
tejföl 450 g
burgonya 500 g
majonéz 75 g
főtt sonka 30 dkg
mustár 1 ek
főtt tojás 2 db
tökmagolaj 1 teáskanál
csemegeuborka 4 db
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
sárgarépa 2 db
kígyóuborka 1 db
retek 2 db
medvehagyma 0.25 csokor