Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sonkás-kolbászos háromszögek recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát A K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.5 g

zsír

Összesen:
54.4 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
113 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
204 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
341 mg
Kálium:
538 mg
Nátrium:
944 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
114.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
117.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
154 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
31 µg
C vitamin:
11 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
372 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
137.9 g

zsír

Összesen:
217.4 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
451 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
817 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
262 mg
Foszfor:
1364 mg
Kálium:
2155 mg
Nátrium:
3775 mg
Cink:
13 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
222 µg

szénhidrát

Összesen:
457.9 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
470.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
621 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
125 µg
C vitamin:
49 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1487 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
223 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
26.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
27.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1093
finomliszt 50 dkg
margarin 125 g
burgonya 2 db
friss élesztő 5 dkg
tej 2 dl
tojás 2 db
cukor 0.5 teáskanál
0 ízlés szerint
szezámmag 2 ek
tejföl 175 g
fokhagyma 1 fej
paprikakrém 1 ek
0 ízlés szerint
sonka 15 dkg
kolbász 10 dkg
napraforgó olaj 1 ek