Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sonkás pástétom recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

D A B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
16.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
195 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Nátrium:
556 mg
Kalcium:
37 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
105 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
3.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
61.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
153 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
54.1 g

zsír

Összesen:
67 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
779 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Nátrium:
2224 mg
Kalcium:
148 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
386 mg
Kálium:
422 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
14 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
244.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
99 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
611 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
13.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
154 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Nátrium:
439 mg
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
83 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
2.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
48.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Juliska mama
Juliska mama Sun, 2015-02-15 19:17

Köszi a receptet! Előételként tálaltam és sikere volt. Főleg a férjem dicsérte. Üdv: Juliska mama

227
sonka 15 dkg
főtt tojás 3 db
vaj 5 dkg
mustár 3 ek
vöröshagyma 1 db
rozmaring 1 csipet
bazsalikom 1 csipet
csípős paprikakrém 1 késhegynyi
0 ízlés szerint
fokhagyma 2 gerezd
bors 0 ízlés szerint