Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sonkás-sajtos krokett recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.4 g

zsír

Összesen:
52.7 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
242 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
462 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
378 mg
Kálium:
265 mg
Nátrium:
1335 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
68.7 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
77.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
94 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
253 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
76.7 g

zsír

Összesen:
105.4 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
483 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
925 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
754 mg
Kálium:
532 mg
Nátrium:
2668 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
137.4 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
155.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
190 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
506 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
72 mg
Nátrium:
364 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
18.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
21.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1411
vaj 2 ek
vöröshagyma 1 kis db
finomliszt 65 g
tej 2 dl
cheddar sajt 60 g
sonka 120 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tojás 2 db
zsemlemorzsa 1 bögre