Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sonkás-sajtos sörkorcsolya recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

K Folát B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36 g

zsír

Összesen:
47.2 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
242 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Nátrium:
1108 mg
Kalcium:
451 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
327 mg
Kálium:
516 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
46.1 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
183.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
120 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
304 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
287 µg
C vitamin:
26 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
144 g

zsír

Összesen:
188.6 g
Telített zsírsav:
88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
966 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.8 g
Nátrium:
4431 mg
Kalcium:
1805 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
181 mg
Foszfor:
1307 mg
Kálium:
2063 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
91 µg

szénhidrát

Összesen:
184.3 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
734.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
480 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1216 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
1150 µg
C vitamin:
104 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
9.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
228 mg
Kalcium:
93 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
106 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
9.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
37.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
59 µg
C vitamin:
5 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

dorisa
dorisa Thu, 2011-12-08 17:20

Nagyon finom!Zöldhagyma hiján,apritott medvehagymával készitettem,mit ne mondjak,úgy is imádjuk. :)

Elekes Mária
Elekes Mária Sat, 2011-10-22 23:21

Ez igen!Nagyon egyszerű és finom lehet,ezt is mielőbb el szeretném készíteni.Köszi a klassz reciket.Gratulálok a finom receptedhez,és hogy közre adtad nekünk.

ednutka
Tünde / ednutka Fri, 2010-02-19 22:27

Elnézést, az elõbbiekben elírtam, de kijavítottam! Nem, a kettõ nem ugyanaz!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Thu, 2010-02-18 08:27

A rétestészta és a levelestészta ezekszerint ugyanaz?

ednutka
Tünde / ednutka Fri, 2010-02-19 22:26

Ja igen, a tetejére nem szoktam tenni leveles tésztát, viszont a széleit ráhajtom, könnyebb szeletelni és mutatósabb is!

ednutka
Tünde / ednutka Sun, 2010-02-14 20:48

A réteslapokkal kibélelem a hosszúkás kalácsformát, nem szeletelem fel, mert a massza közzé folyhat, sõt megnyomkodom, hogy minnél jobban egyberagadjanak a szélek. Még melegen szeleteltem fel õket! Sok sikert hozzá!

Amúgy igen boltban vásárolom a rétestésztát, mivel nekem valahogy sohasem az igazi.
Lehûteni azért szoktam mielõtt megtöltöm a tepsit, mert ahogy nyomkodom és eligazítom a tölteléket nem vékonyodik el sehol a tészta, egyforma vastag marad mindenütt!
Jó sütögetést!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-02-14 17:35

Boltban vásárolt mirelit leveles tésztára gondolsz? Miért kell lehűteni?

mokosagi
mokosagi Sun, 2010-02-14 14:12

Tetszik a recepted.Van egy kérdésem:a leveles tésztát felszeletelve teszed a sütőlapra?
A képen úgy látszik,mintha sütés előtt szeletelted volna fel .
Jól látom?

757
leveles tészta 40 dkg
gépsonka 20 dkg
sajt 20 dkg
zöldhagyma 10 db
tojás 4 db
napraforgó olaj 0.15 dl
0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint