Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sonkás tészta csőben sütve recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

B1 Folát B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.2 g

zsír

Összesen:
62.2 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
352 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
421 mg
Kálium:
582 mg
Nátrium:
1301 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
55.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
137.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
178 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
233 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
229.4 g

zsír

Összesen:
373.1 g
Telített zsírsav:
161 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
117 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
721 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.3 g
Kalcium:
2110 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
363 mg
Foszfor:
2522 mg
Kálium:
3486 mg
Nátrium:
7804 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
336 µg

szénhidrát

Összesen:
330.3 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
824.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1066 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
31 µg
B12 Vitamin:
7 µg
D vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1403 µg
C vitamin:
97 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
17.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
163 mg
Nátrium:
360 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
15.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
38 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

937
tészta 40 dkg
sonkásszalámi 50 dkg
sütnivaló kolbász 20 dkg
füstölt szalonna 15 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
paprika 1 közepes db
paradicsom 2 kis db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek
sajt 25 dkg
tejföl 3 dl
petrezselyem 0 ízlés szerint