Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sonkás tortellini kecskesajttal recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

K C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.6 g

zsír

Összesen:
30 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
180 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
224 mg
Kálium:
396 mg
Nátrium:
268 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
86.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
142.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
258 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
68 µg
C vitamin:
26 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
57.3 g

zsír

Összesen:
59.9 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
359 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
445 mg
Kálium:
794 mg
Nátrium:
536 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
172.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
285.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
515 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
138 µg
C vitamin:
53 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
9.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
121 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
26.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
43.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
9 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

728
sonkás tortellini 25 dkg
kecskesajt 10 dkg
paradicsom 1 nagy db
hegyes erős paprika 0.5 db
chili 1 db
újhagyma 1 db
0 ízlés szerint
fekete bors 1 teáskanál
oregánó 1 teáskanál
olívaolaj 1 ek