Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sonkatekercs Pimkie konyhájából recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

A E K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
36.7 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Nátrium:
339 mg
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
2 mg
Foszfor:
9 mg
Kálium:
9 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
3.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
6.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
171 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
64.6 g

zsír

Összesen:
293.5 g
Telített zsírsav:
109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
430 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Nátrium:
2713 mg
Kalcium:
60 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
76 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
26.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
52.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1369 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
32.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
299 mg
Kalcium:
6 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
1 mg
Foszfor:
7 mg
Kálium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
2.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
5.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
151 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

dini10
dini10 Mon, 2013-11-25 15:02

Hétvégén születésnapom lesz, ez is az asztalra kerül. :)

Pimkie_
Pimkie / Pimkie_ Mon, 2012-10-15 11:28

Azok fasírtok.
Úttörő-becsületszóra (habár én nem voltam) a héten felteszem annak is a receptjét! :))

Pimkie_
Pimkie / Pimkie_ Tue, 2012-10-16 09:17

Feltöltöttem. Már csak a moderátorokra kell várni, hogy megjelenítsék. Türelem fasírtot terem. :))

illesera
illesera Sun, 2012-10-14 19:58

Szia Pimkie !
Nagyon szépek a tekercseid ! Elárulod, hogy a saláta leveleken mi van ? Az is nagyon guszta !
Üdv
Era

377
krémsajt 40 dkg
gépsonka 20 dkg
vaj 20 dkg
majonéz 4 ek
mustár 4 tk
ecetes torma 4 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint