Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sörös füstölt csülök Pékné módra recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

B1 B3 B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
42.7 g

zsír

Összesen:
43.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
93 mg
Foszfor:
501 mg
Kálium:
1372 mg
Nátrium:
228 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
36.6 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
7 g

víz

Összesen:
1699.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
53 mg
Összes folát:
51 µg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
85.4 g

zsír

Összesen:
87 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
286 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
216 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
186 mg
Foszfor:
1001 mg
Kálium:
2744 mg
Nátrium:
454 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
73.2 g
Élelmi rost :
9 g
Összes cukor:
12 g

víz

Összesen:
3399.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
106 mg
Összes folát:
104 µg
K vitamin:
28 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.1 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
3 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
24 mg
Kálium:
67 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
82.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
2 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

734
sertéscsülök 50 dkg
víz 2.5 l
babérlevél 1 db
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 3 gerezd
fekete bors 1 kávéskanál
burgonya 2 db
fekete bors 2 csipet
füstölt szalonna 5 dkg
vöröshagyma 0.5 db
hegyes erős paprika 1 db
chili 1 db
paradicsom 2 db
0 ízlés szerint
csípős fűszerpaprika 1 teáskanál
olívaolaj 1 ek
sör 2 dl
vegyes savanyúság 10 dkg
csemegeuborka 4 db