Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sörös rágcsa recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.4 g

zsír

Összesen:
29.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
279 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
323 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
762 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
49.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
43.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
99.3 g

zsír

Összesen:
235.7 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
72 g
Koleszterin:
365 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.2 g
Kalcium:
2245 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
267 mg
Foszfor:
2570 mg
Kálium:
993 mg
Nátrium:
6101 mg
Cink:
11 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
218 µg

szénhidrát

Összesen:
399.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
350.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
219 µg
E vitamin:
71 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
550 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
20.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
199 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
229 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
542 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
35.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

M.Era
M.Era / M.Era Sat, 2018-02-10 20:55

Szia , megsütöttem picit még liszteztem mert nagyon olajos lett de az íze finom az elkészítése gyors igazi sörkorcsolya.
Köszönöm a receptet Era

523
rétesliszt 50 dkg
napraforgó olaj 2 dl
sör 2 dl
sütőpor 1 csomag
1 ek
tojás 1 db
sajt 15 dkg
szezámmag 4 ek