Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sós rudacska egyszerűen recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
44.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
110 mg
Nátrium:
489 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
54.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
31 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
47 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
450 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
105.7 g

zsír

Összesen:
447.5 g
Telített zsírsav:
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
207 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
129 g
Koleszterin:
340 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
871 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
223 mg
Foszfor:
1269 mg
Kálium:
1096 mg
Nátrium:
4900 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
273 µg

szénhidrát

Összesen:
540.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
310 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
243 µg
E vitamin:
46 mg
K vitamin:
469 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
4486 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
31.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
343 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
37.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
21.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
32 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
313 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2011-02-02 15:38

Az ecet miért kell bele?

mkata
M.Kata / mkata Mon, 2012-04-16 14:49

Bocsánat, hogy beleszólok... Ecet azért kell, hogy ne keményedjen meg, így akár egy hét múlva is omlós, finom marad a sajtos, sós rudacska.

animoni
animoni / animoni Thu, 2011-02-03 16:55

Szia!

Az igazat megvallva fogalmam sincs. Ha legközelebb megyek fodrászhoz megkérdem.

Üdv:animoni

661
finomliszt 70 dkg
margarin 50 dkg
tojássárgája 1 db
víz 6 ek
ecet 1 ek
1 ek
tojásfehérje 1 db
sajt 10 dkg
szezámmag 1 ek