Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sóskamártás 3. - almával, gluténmentes recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Magnézium
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

C A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
12.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
185 mg
Foszfor:
123 mg
Kálium:
782 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
23 g
Élelmi rost :
7 g
Összes cukor:
14 g

víz

Összesen:
242.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
88 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
A vitamin (RAE):
449 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
25.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
172 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
371 mg
Foszfor:
248 mg
Kálium:
1565 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
46.1 g
Élelmi rost :
14 g
Összes cukor:
29 g

víz

Összesen:
484.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
176 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
A vitamin (RAE):
897 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
3.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
34 mg
Kálium:
212 mg
Nátrium:
2 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.2 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
4 g

víz

Összesen:
65.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
24 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
122 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Citromka
Citromka Sun, 2011-06-05 02:38

Kedves Petunia!
További jó szórakozást, főzést, kívánok a konyhában.
Citromka

Citromka
Citromka Sat, 2011-06-04 05:40

Kedves Petunia!
Nagyon szép az új képed:) Én is elkészítettem, nagyon finom az almával, és egészséges is.
Tisztelettel Citromka

Petunia
Petunia / Petunia Sat, 2011-06-04 09:13

Kedves Citromka!
Köszönöm a visszajelzést az új képhez, és a korábbi javaslatokat :) Annak meg külön örülök, hogy elkészítetted a receptet és ízlett!
Üdv,
Petunia

205
sóska 50 dkg
alma 20 dkg
vaj 2 ek
cukor 1 ek
0 ízlés szerint