Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spéculoos - Belga keksz recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Nátrium

TOP Vitaminok

A E D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
38.7 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
126 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
217 mg
Nátrium:
218 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
80.8 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
24.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
276 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
44 g

zsír

Összesen:
155 g
Telített zsírsav:
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
503 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
323 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
209 mg
Foszfor:
648 mg
Kálium:
867 mg
Nátrium:
877 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
106 µg

szénhidrát

Összesen:
323.2 g
Összes cukor:
124 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
97.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
119 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1103 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
24.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
137 mg
Nátrium:
141 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
51.1 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
15.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
174 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tunderanyo
Tunderanyo Sun, 2013-01-13 14:21

Kedves Mignon!
Ma megsütöttem ezt a kis kekszet,a horgolt terítőt a kolléganőmtől kaptam hozzá,nem volt itthon nádcukrom,így kristálycukorral készült!
Nagyon finom lett,legközelebb dupla adag tésztával fogom elkészíteni.
Köszi a receptet.
Legyen szép napod.
Tündi

mignon
Mignon / mignon Sun, 2013-01-13 21:23

Kedves Tündi!
Ez igazán jó hír, tényleg jó kis recept! :)
Örülök a sikerednek!
Üdvözöllek:
Mignon

Torma
Torma / Torma Mon, 2012-12-10 07:16

Angyaliak!!! Gratula! Es a horgolt terito milyen jo otlet! Koszi a megosztast, udv, Torma :)

fasigy1
Amazóna / fasigy1 Fri, 2012-12-07 17:00

Köszi! Egyre jobban szeretek kekszeket, linzereket sütögetni. Ez a recept is izgalmasan hangzik.Meg is sütöm.

707
finomliszt 25 dkg
mandula 5 dkg
mézeskalács fűszerkeverék 2 kávéskanál
szódabikarbóna 1 kk
1 csipet
vaj 15 dkg
nádcukor 12.5 dkg
tojás 1 db