Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sport szeletes süti eperrel recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

A K E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.5 g

zsír

Összesen:
82 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
364 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
517 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
109 mg
Foszfor:
640 mg
Kálium:
532 mg
Nátrium:
478 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
90.9 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
107.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
649 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
61 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
98.2 g

zsír

Összesen:
328.2 g
Telített zsírsav:
106 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
130 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
67 g
Koleszterin:
1460 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Kalcium:
2065 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
434 mg
Foszfor:
2551 mg
Kálium:
2131 mg
Nátrium:
1911 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
147 µg

szénhidrát

Összesen:
363.8 g
Összes cukor:
248 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
430 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
55 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
223 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2591 µg
E vitamin:
28 mg
K vitamin:
247 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
D vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
15 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
93 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
86 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
16.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
19.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
118 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1195
margarin 12 dkg
csokoládé 120 g
cukor 3 ek
tej 5 dl
csokoládé 120 g
kakaó 1 dl
cukor 2 ek
tej 2 dl
margarin 12 dkg
habfixáló 1 csomag
eper 10 dkg
kakaó 1 dl
tojás 8 db
sütőpor 1 csomag
finomliszt 6 csapott ek
kakaó 1 dl
cukor 4 ek