Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Strandpapucs szendvics sajt egérkével recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Mangán
Vas

TOP Vitaminok

K Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.7 g

zsír

Összesen:
38.3 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
249 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
288 mg
Kálium:
672 mg
Nátrium:
3957 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
55.5 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
268.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
51 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
186 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
305 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
486 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
30.7 g

zsír

Összesen:
38.3 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
249 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
288 mg
Kálium:
672 mg
Nátrium:
3957 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
55.5 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
268.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
51 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
186 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
305 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
486 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
157 mg
Nátrium:
925 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
13 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
62.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
71 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

witch
witch / witch Fri, 2013-08-23 16:57

Ha ettol nem lesz jokedve valakinek, akkor semmitol!
WOW, fantasztikus otlet!

681
toast kenyér 4 szelet
margarin 5 g
újhagyma zöldje 4 közepes db
koktélparadicsom 2 db
szalámi 5 dkg
tojás 1 db
kockasajt 1 db
bors 2 szem
koktélparadicsom 1 db
snidling 7 szál