Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Subuta recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

E C D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.6 g

zsír

Összesen:
150.9 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
53 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
440 mg
Nátrium:
621 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
49.2 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
169.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
66 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
E vitamin:
58 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
34.9 g

zsír

Összesen:
452.8 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
208 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
158 g
Koleszterin:
107 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
115 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
387 mg
Kálium:
1314 mg
Nátrium:
1861 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
147.7 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
507.6 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
201 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
98 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
228 µg
E vitamin:
178 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
31 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
36.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
28 mg
Kálium:
104 mg
Nátrium:
150 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
11.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
41 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

picipocak
picipocak Fri, 2013-08-30 10:12

szia azt meg tudnád mondani kb. mennyi ideig sütöd olajban a husit? én mindig félek, hogy nyers marad. de nagyon tetszik a recepted ki fogom próbálni. szeretem a kínai konyhát és ez pont olyan recept amit kerestem. a husi ízes, puha, szaftos.

1592
sertéslapocka 150 g
pritaminpaprika 0.5 db
pritaminpaprika 0.5 db
vöröshagyma 0.5 közepes fej
ananász 10 dkg
napraforgó olaj 5 dl
tojásfehérje 1 db
1 csipet
fehér bors 1 csipet
kínai rizsbor 2 teáskanál
étkezési keményítő 4 púpozott ek
ketchup 4 ek
kínai rizsbor 2 ek
worcestershire-szósz 1 ek
szójaszósz 1 ek
nádcukor 3 ek
osztrigaszósz 2 teáskanál
víz 60 ml
gyömbér 2 cm
fokhagyma 1 gerezd
burgonyakeményítő 0.25 evőkanál
víz 2 ek