Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült alma sajtos grillcsirkével recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 C B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.9 g

zsír

Összesen:
36 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
166 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
427 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
559 mg
Kálium:
1225 mg
Nátrium:
600 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
112.8 g
Összes cukor:
85 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
801.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
A vitamin (RAE):
182 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
71.8 g

zsír

Összesen:
72 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
331 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
851 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
160 mg
Foszfor:
1117 mg
Kálium:
2449 mg
Nátrium:
1199 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
225.6 g
Összes cukor:
169 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
1602.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
76 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
75 µg
A vitamin (RAE):
365 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
44 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
46 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
9.4 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
66.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

878
alma 9 közepes db
csirkecomb 2 db
0 ízlés szerint
lapkasajt 100 g