Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült banán kókuszos karamellel recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

E Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
472 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
48.4 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
95.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
29.2 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
159 mg
Kálium:
945 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
96.8 g
Összes cukor:
73 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
190.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
52 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
109 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
36 mg
Kálium:
214 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
22 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
43.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2010-07-29 21:22

Ez nem csak isteni, hanem egyenesen mennyei manna!!Köszi!Éva-Anyóca

És mivel minden ún. normális haza gyümölcs eszméletlen áron van, így déli gyümölcsöket csinálunk desszertnek és befőttnek.Köszi,nagyon jó ötlet!!!

340
barna cukor 50 g
vaj 15 g
banán 2 közepes db
rum 20 ml
kókusztej 40 ml
mandula 1.5 dkg