Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült csirkecomb baconbe tekerve recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Cink

TOP Vitaminok

E B12 B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.9 g

zsír

Összesen:
124.2 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
187 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
346 mg
Kálium:
462 mg
Nátrium:
771 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
1.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
131.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
E vitamin:
26 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
135.6 g

zsír

Összesen:
496.7 g
Telített zsírsav:
109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
222 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
136 g
Koleszterin:
748 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
147 mg
Foszfor:
1382 mg
Kálium:
1848 mg
Nátrium:
3085 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
174 µg

szénhidrát

Összesen:
6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
526.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
41 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
190 µg
E vitamin:
108 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
26 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
30 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
4 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
112 mg
Nátrium:
186 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
0.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
31.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

balintmonika
balintmonika Thu, 2015-03-12 12:21

Nem tagadom,jó minőségű alapanyagokat használtam,de minden garast meghálált az ízorgia.Nagyon egyszerű és időtakarékos az előkészület,aztán mehet is az izzasztóba(FÓLIA NÉLKÜL) majd csak győzzem bezsebelni az elismerő szavakat.Felét át is utalom egyik kedvenc szakácsomnak:TAMINAK:nyam-,kérek-,naggyon-,máskor-.Engedelmeddel a -nyam -még,-finom,-is ezt az asztalra megjegyzéseket megtartom.

1259
csirkecomb 1 kg
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
szárnyas fűszerkeverék 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 3 dl
bacon 40 dkg