Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült csirkemáj recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Vas
Foszfor
Réz

TOP Vitaminok

B12 A Folát B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43 g

zsír

Összesen:
19.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
870 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
761 mg
Kálium:
665 mg
Nátrium:
180 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
137 µg

szénhidrát

Összesen:
7.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
245.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
50 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1482 µg
B12 Vitamin:
41 µg
A vitamin (RAE):
8240 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
171.9 g

zsír

Összesen:
78.5 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
3479 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
91 mg
Magnézium:
215 mg
Foszfor:
3041 mg
Kálium:
2659 mg
Nátrium:
720 mg
Cink:
27 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
547 µg

szénhidrát

Összesen:
30.2 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
983.5 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
197 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
18 mg
Niacin - B3 vitamin:
97 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
62 mg
B6 vitamin:
9 mg
Összes folát:
5927 µg
B12 Vitamin:
166 µg
A vitamin (RAE):
32960 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
267 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
233 mg
Kálium:
205 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
2.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
75.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
456 µg
B12 Vitamin:
13 µg
A vitamin (RAE):
2535 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

391
csirkemáj 1 kg
vöröshagyma 3 közepes fej
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
disznózsír 2 ek