Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült cukkinis paradicsom recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Vas
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
14.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
186 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
198 mg
Kálium:
1420 mg
Nátrium:
207 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
37.9 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
489.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
89 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
106 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
28 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
28.2 g

zsír

Összesen:
59.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
749 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
411 mg
Foszfor:
795 mg
Kálium:
5681 mg
Nátrium:
828 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
151.5 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
40 g

víz

Összesen:
1957.3 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
356 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
420 µg
A vitamin (RAE):
390 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
119 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
32 mg
Kálium:
229 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
78.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

291
cukkini 5 db
paradicsom 5 db
burgonya 4 db
vöröshagyma 2 db
lila hagyma 2 db
fokhagyma 2 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 5 szál
borsikafű 5 szál
fekete olajbogyó 5 dkg
alaplé 1 dl
olívaolaj 6 ek