Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült kacsamell recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Szelén
Vas

TOP Vitaminok

B3 K A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
85.1 g

zsír

Összesen:
47.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
308 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
270 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
164 mg
Foszfor:
1055 mg
Kálium:
2696 mg
Nátrium:
439 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
71.3 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
806.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
114 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
271 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1192 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
120 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
170.2 g

zsír

Összesen:
95.1 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
616 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.3 g
Kalcium:
542 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
328 mg
Foszfor:
2109 mg
Kálium:
5390 mg
Nátrium:
877 mg
Cink:
19 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
120 µg

szénhidrát

Összesen:
142.5 g
Összes cukor:
59 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
1612.7 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
229 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
51 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
17 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
543 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2382 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
240 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
3.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
215 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
5.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
64.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
9 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1053
kacsamell 2 közepes db
sárgarépa 3 közepes db
zöldspárga 1 csomag
narancslé 3 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
burgonya 4 db
chilipehely 1 késhegynyi
tej 2 dl
margarin 30 g
fokhagyma 1 gerezd
cukor 1 teáskanál
olívaolaj 2 ek