Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült kolbászos lecsó recept

hozzászólások (36)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.4 g

zsír

Összesen:
30.2 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
137 mg
Kálium:
1202 mg
Nátrium:
1158 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
29.1 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
551.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
218 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
83 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
40 µg
A vitamin (RAE):
164 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
122.7 g

zsír

Összesen:
181.4 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.8 g
Kalcium:
416 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
375 mg
Foszfor:
827 mg
Kálium:
7210 mg
Nátrium:
6952 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
174.8 g
Összes cukor:
99 g
Élelmi rost :
53 g

víz

Összesen:
3310.4 g

vitaminok

Összesen:
1.4 g
C vitamin:
1307 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
494 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
239 µg
A vitamin (RAE):
985 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
4.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
19 mg
Kálium:
169 mg
Nátrium:
162 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
77.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (36)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

knorcsi
knorcsi Mon, 2015-06-08 15:07

Jaj, én is így szeretem, sok paradicsommal. A múltkor még a zöldséges is beszólt, hogy sok lesz a paradicsom. Mondom, tudom a "szabvány receptet", de én így szeretem, úgyhogy nem kell tanács, kisgyerek. ;) Persze a mondat második felét csak gondoltam. :)

wiwievi
wiwievi Tue, 2014-11-11 01:49

Nagyon jol hangzik a recepted de azert en a pirospaprikat hianyolom, anelkul igazi lecso?

terranova56
terranova56 Mon, 2014-08-25 15:08

jól néz ki, jól hangzik, kipróbálom de a hagymát én el szoktam túlozni és még nem csalódtam

Nemes Nóra
Dacota / Nemes Nóra Thu, 2014-08-14 18:05

Anyám is mindig ezt mondja...:)
Kedves kisbutus, nekem ez az egyik perverzióm: a nagyon szaftos lecsó. Tudom, hogy a legtöbben a 3 rész paprika 2 rész pari egy rész hagymára esküsznek, de én akkor vagyok boldog, ha sűrű, csípős leve van, amit kenyérrel lehet tunkolni. :)
Szép napot!
Üdvözlettel,
Nóra

Koni08
Koni08 Tue, 2015-01-27 23:54

En ezt bogracsban tudnam elkepzelni, bar arra meg varhatok :) de mar most elkepzeltem!!! :)

452
vöröshagyma 3 nagy db
paprika 1.5 kg
paradicsom 1.8 kg
parasztkolbász 40 dkg
hegyes erős paprika 1 közepes db
0 ízlés szerint
sertészsír 1 ek