Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült paprikás gnocchi recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

C A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.6 g

zsír

Összesen:
33.6 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
119 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
204 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
259 mg
Kálium:
743 mg
Nátrium:
231 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
63.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
184 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
122 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
75 µg
A vitamin (RAE):
375 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
58.5 g

zsír

Összesen:
134.4 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
472 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
814 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
237 mg
Foszfor:
1038 mg
Kálium:
2965 mg
Nátrium:
927 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
96 µg

szénhidrát

Összesen:
254.7 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
735.8 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
490 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
298 µg
A vitamin (RAE):
1501 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
43 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
209 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
18 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
52 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
35 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
106 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

wertert
wertert Tue, 2017-09-12 20:56

ma megcsináltam, de ahhoz képest, hogy mennyi munka volt vele és mennyi piszkos edény lett, nem olyan különleges... a krumpli dominál a gnocchoban, a kápiát alig érezni (pedig az arányokat el is toltam) és a kakukkfű bár kellemes ízt ad neki, de tényleg nem valami extra... a parmezán mentette meg nekem, dehát parmezánnal kb mi nem finom... többet biztosan nem fogom elkészíteni... nem éri meg szerintem a munkát

612
kápia paprika 3 közepes db
olívaolaj 2 ek
burgonya 60 dkg
finomliszt 20 dkg
tojás 1 db
kakukkfű 5 szál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
parmezán sajt 5 dkg
vaj 12 dkg