Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sültsárgarépa-krém recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
30 mg
Kálium:
188 mg
Nátrium:
1108 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
57 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
449 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
18 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
127 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
755 mg
Nátrium:
4431 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
22.6 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
228.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
A vitamin (RAE):
1796 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
38 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
241 mg
Nátrium:
1420 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
73.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
576 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Mimosa
Mimosa / Mimosa Wed, 2018-02-07 14:56

Most lett kész, nagyon finom lett, bár én kevesebb fűszer használtam.

64
sárgarépa 3 közepes db
joghurt 3 ek
olívaolaj 2 ek
1 ek
római kömény 1 ek
bors 0 ízlés szerint