Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült szöcskés tostada recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
22.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
149 mg
Kálium:
179 mg
Nátrium:
248 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
20.3 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
60.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
141 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
44.7 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
219 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
298 mg
Kálium:
359 mg
Nátrium:
496 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
40.7 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
5 g

víz

Összesen:
121 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
282 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.4 g

zsír

Összesen:
16 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
177 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
14.5 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
43.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
101 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

287
sült szöcske 8 ek
tostada lap 4 db
tejföl 8 ek
koriander 10 szál