Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült túrógombóc recept

hozzászólások (22)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.6 g

zsír

Összesen:
19.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
86 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
209 mg
Vas:
168 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
278 mg
Kálium:
179 mg
Nátrium:
231 mg
Cink:
217 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
43.3 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
119.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
117.8 g

zsír

Összesen:
117.8 g
Telített zsírsav:
68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
516 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Kalcium:
1244 mg
Vas:
1009 mg
Magnézium:
130 mg
Foszfor:
1665 mg
Kálium:
1074 mg
Nátrium:
1393 mg
Cink:
1304 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
42 mg
Szelén:
92 µg

szénhidrát

Összesen:
259.7 g
Összes cukor:
188 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
717.2 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
Összes folát:
164 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
682 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
8.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
90 mg
Vas:
73 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
79 mg
Nátrium:
101 mg
Cink:
95 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
18.9 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
52.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
44 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

marti48
Marti48 / marti48 Mon, 2013-12-09 19:29

Kedves Flora,

emlekeztem halvanyan erre a receptedre, mert a turogomboc-fözögelest most szeretnem kihagyni. Most köszönettel elteszem, es holnap mar el is keszitem, egy tartalmas raguleves utan jo kis "utoetel"-nek igerkezik. Egy kis külön vajban piritott zsemlemorzsaval fogom talaltni.

Kellemes Adventi idöket kivanok szeretettel: Marti

t.ildiko.
t.ildiko. Wed, 2013-07-10 17:37

Ez a gombóc isteni!Egyszerű gyors,nagyon finom. Zsömlém nem volt itthon,kenyérrel helyettesítettem,de nem lehetett észrevenni.Köszönet a receptért.

Dzsucu
Dzsucu Fri, 2012-11-16 10:44

Isteni a recept, már 2x megcsináltam.Köszönet érte.Üdv J

s.anna
Anna 2. / s.anna Thu, 2011-03-31 16:43

Szia Flóra!
Most jött ki a sütőből, nagyon finom lett.Szerintem olyan az íze, mint a krémtúrónak:) Menet közben derült ki, hogy nincs nincs itthon citrom, úgyhogy narancsot reszeltem bele:D De jó lett így is.Köszönöm

Flóra
Flóra / Flóra Thu, 2011-03-31 19:14

Szia Anna!
Nincs mit :) Az igazi érdem Alizt illeti, az ő ötlete volt az eredeti recept, én a blogján találtam, kicsit megváltoztattam, és utána tettem fel ide (akkor ő még nem regisztrált a honlapon)
Mindenesetre örülök, hogy ízlett! Naranccsal is biztos finom lehetett :D
Üdv: Flóra

sz.wiolka
sz.wiolka Thu, 2010-11-18 22:41

Nem rossz,de a gyerekeim azt mondták,maradjunk a hagyományosnál,az sokkal finomabb.

Flóra
Flóra / Flóra Fri, 2010-11-19 21:49

Ahány ember, annyi ízlés :) Azért örülök, hogy kipróbáltad.
Üdv: Flóra

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Tue, 2010-09-21 15:41

Kedves Flóra!

Ma sütöttem meg a receptet, nagyon finom lett. Egyetlen gondom csak az öntet: a tojástól az öntet állaga kicsit "rántotta"/puding-szerű lett - nem is tudom, hogyan fejezhetném ki magam pontosabban, de talán tudod mire gondolok. Ezt hogy lehetne kiküszöbölni, hogy lágyabb, krémesebb legyen, mint pl. amilyen a tejföl állaga?! Ha kihagynám a tojást vagy ha a tojás nélküli öntetet csak az utolsó percekben önteném rá (lényegében csak hogy átmelegedjen?).
Előre is köszönöm az együtt-gondolkodást!
Üdvözlettel: Heléna

Flóra
Flóra / Flóra Tue, 2010-09-21 19:02

Szia Heléna!
Ha nem szeretnéd, hogy megsüljön a tejfölös rész, akkor szerintem csináld azt, amit másodikként mondtál, hogy csak az utolsó percekben öntöd rá, hogy átmelegedjen. Szerintem, ha így csinálod, akkor akár a tojást is kihagyhatod az öntetből.
Üdv: Flóra

Skatka
Sós Katalin / Skatka Tue, 2010-08-31 22:47

Kedves Flóra! Én is többször készítettem már ezt a finomságot. Úgy tudom, hogy ez Aliz receptje. http://azila.gportal.hu Rosszul adtad meg a hivatkozást, mert ha rákattintok az "itt találtam"-ra, akkor nem jelenik meg az oldala.

Flóra
Flóra / Flóra Fri, 2010-09-03 16:34

Szia! Igen, én is ott találtam a receptet. Kösz, hogy szóltál, beírtam újra a hivatkozást, megnéztem, és így már jó.

Piroska58
Piroska58 Sat, 2010-08-21 13:20

Kedves Flóra!!!
Ma elkészítettem.Hihetetlen finom lett és sokkal hamarabb elkészültem vele, mint a hagyományos túrógombóccal. Az egész családomnak nagyon ízlett!!! Köszi a receptet!!!
Üdv!!! Piroska

Cseperke
Cseperke Wed, 2010-08-18 18:55

Szia!
Kipróbáltam,nagyon finom lett!!!
Nem volt itthon zsemlém,kétszersültet használtam,így is finom lett!!!
Bekerül a kedvencek közé!!!!

Flóra
Flóra / Flóra Tue, 2010-08-17 14:08

Azt véletlen kihagytam... Javítottam a receptet, 15-20 perc a sütési idő.

428
tehéntúró 50 dkg
cukor 10 dkg
tojás 1 db
zsemle 3 db
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 2 kk
tej 1.5 dl
tejföl 30 dkg
cukor 3 ek
tojás 1 db
vaníliás cukor 1 csomag