Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sültpaprika-krémleves timu konyhájából recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

C B6 E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
25.4 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
129 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
160 mg
Kálium:
617 mg
Nátrium:
1626 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
21.2 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
281.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
265 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
101 µg
A vitamin (RAE):
419 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
50.8 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
259 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
320 mg
Kálium:
1232 mg
Nátrium:
3252 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
42.4 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
562.7 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
530 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
204 µg
A vitamin (RAE):
838 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
25 mg
Kálium:
99 mg
Nátrium:
257 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
44.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
41 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

331
kápia paprika 50 dkg
alaplé 5 dl
salottahagyma 1 közepes db
főzőtejszín 2 dl
fokhagyma 2 gerezd
1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 3 ek