Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sültpaprikás tarhonya recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

K C Folát B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20 g

zsír

Összesen:
17.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
336 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
302 mg
Kálium:
622 mg
Nátrium:
132 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
51.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
279.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
117 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
219 µg
A vitamin (RAE):
322 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
195 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
79.8 g

zsír

Összesen:
68.4 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1343 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
358 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
247 mg
Foszfor:
1205 mg
Kálium:
2488 mg
Nátrium:
522 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
237 µg

szénhidrát

Összesen:
207.8 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
1118.4 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
467 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
873 µg
A vitamin (RAE):
1287 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
772 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
4.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
154 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
12.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
69.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
28 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
48 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

446
kápia paprika 3 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fehérborecet 2 teáskanál
olívaolaj 3 ek
vöröshagyma 1 közepes db
újkrumpli 150 g
tarhonya 200 g
víz 3.5 dl
fűszerpaprika 1 ek
ajvár 3 ek
0 ízlés szerint
főtt tojás 6 db
petrezselyem 1 csokor