Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sültretek-saláta recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.5 g

zsír

Összesen:
66.7 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
94 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
682 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
524 mg
Kálium:
876 mg
Nátrium:
1812 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
17.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
285.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
46 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
116 µg
K vitamin:
195 µg
E vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
420 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
53.1 g

zsír

Összesen:
133.4 g
Telített zsírsav:
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
189 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
1363 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
158 mg
Foszfor:
1045 mg
Kálium:
1754 mg
Nátrium:
3624 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
35.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
571.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
93 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
234 µg
K vitamin:
393 µg
E vitamin:
10 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
839 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
15.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
157 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
202 mg
Nátrium:
419 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
K vitamin:
44 µg
E vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

760
retek 50 dkg
olívaolaj 2 ek
vaj 30 g
retek levél 1 csokor
medvehagyma 0.5 csokor
1 kávéskanál
dió 1 marék
parmezán sajt 5 dkg
olívaolaj 4 ek
camembert sajt 125 g