Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sültzeller-leves recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
6.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
99 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
484 mg
Nátrium:
940 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
19.1 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
145.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
51 µg
A vitamin (RAE):
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
26.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
6.8 g
Kalcium:
396 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
121 mg
Foszfor:
588 mg
Kálium:
1936 mg
Nátrium:
3759 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
76.2 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
582.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
60 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
88 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
208 µg
A vitamin (RAE):
17 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
30 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
195 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
30.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

143
zeller 500 g
olívaolaj 2 ek
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 2 gerezd
halványító zeller 2 közepes szár
burgonya 1 db
zöldség alaplé 1 l
kakukkfű 0.5 tk
tej 125 ml
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint