Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

C Folát E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
177 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
241 mg
Nátrium:
117 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
61.5 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
27 g

víz

Összesen:
135.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
82 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
40 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
94.6 g

zsír

Összesen:
94.9 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
1749 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
309 mg
Foszfor:
909 mg
Kálium:
2440 mg
Nátrium:
1193 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
136 µg

szénhidrát

Összesen:
615.4 g
Élelmi rost :
38 g
Összes cukor:
273 g

víz

Összesen:
1357.4 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
811 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
82 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
372 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
405 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
25 mg
Kálium:
68 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
17.3 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
6 g

víz

Összesen:
38.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

364
rizs 20 dkg
tej 1 l
víz 2 dl
1 csipet
vanillincukor 1 csomag
cukor 10 dkg
finomliszt 20 dkg
tojás 2 db
tej 2.5 dl
ásványvíz 2.5 dl
napraforgó olaj 0.5 dl
1 csipet
cukor 1 ek
cukrozatlan kakaópor 2 ek
kivi 2 közepes db
eper 10 dkg
barackbefőtt 20 dkg
mangó 1 közepes db
narancs 1 közepes db