Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütés nélküli holdacska recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.5 g

zsír

Összesen:
78.4 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
100 mg
Foszfor:
143 mg
Kálium:
368 mg
Nátrium:
415 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
187.3 g
Összes cukor:
101 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
11 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
513 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
62 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
66.1 g

zsír

Összesen:
313.7 g
Telített zsírsav:
97 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
121 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
66 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
376 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
400 mg
Foszfor:
572 mg
Kálium:
1472 mg
Nátrium:
1659 mg
Cink:
5 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
749 g
Összes cukor:
403 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
43.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2052 µg
E vitamin:
27 mg
K vitamin:
250 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
22.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
42 mg
Kálium:
105 mg
Nátrium:
118 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
53.8 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
3.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
147 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
18 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1496
margarin 25 dkg
cukor 20 dkg
tej 2 dl
kekszmorzsa 50 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 ek
vérnarancs aroma 15 ml
étcsokoládé 20 dkg
napraforgó olaj 1 ek