Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütés nélküli kókuszkocka recept

hozzászólások (17)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Nátrium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

A D E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
60.7 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Nátrium:
274 mg
Kalcium:
30 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
253 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
138.3 g
Összes cukor:
77 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
38.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
285 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
63.7 g

zsír

Összesen:
363.9 g
Telített zsírsav:
248 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
546 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Nátrium:
1649 mg
Kalcium:
183 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
292 mg
Foszfor:
594 mg
Kálium:
1516 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
829.6 g
Összes cukor:
466 g
Élelmi rost :
47 g

víz

Összesen:
230.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
26 µg
C vitamin:
11 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1712 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
24.1 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
109 mg
Kalcium:
12 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
39 mg
Kálium:
100 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
54.9 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
15.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (17)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

DeákAndrea
Lizinka / DeákAndrea Sat, 2019-02-09 21:40

Kedves Szerkesztők!
Köszönöm, hogy ismét érdemesnek találtátok a receptemet a kiemelésre.
Andi

DeákAndrea
Lizinka / DeákAndrea Mon, 2018-12-24 22:31

Kedves Szerkesztők!
Köszönöm a receptem kiemelését. Áldott karácsonyt kívánok Nektek!
Andi

1118
háztartási keksz 50 dkg
cukrozatlan kakaópor 5 púpozott ek
sárgabaracklekvár 5 ek
cukor 6 dkg
víz 1.5 dl
vaj 25 dkg
porcukor 20 dkg
kókuszreszelék 15 dkg
tortabevonó 10 dkg